Колагенът е протеин, който се комбинира с кератин и еластин, за да направи кожата ви здрава и еластична. С напредване на възрастта, производството на колаген в тялото ви се забавя. Това води до стареене на кожата, което се характеризира с признаци като изтъняване, бръчки, линии, старчески петна и загуба на блясък и еластичност. Когато започва този процес на стареене, повечето жени търсят решения на този проблем под формата на козметични изделия като кремове, гелове, лосиони и други подобни. Въпреки че някои от тези продукти вършат известна работа, повечето от тях нямат такова действие.

Ако желаете да запазите младостта си чрез закупуване на продукти, които претендират да съдържат колаген, е по-добре да спестите парите си. Колагенът просто не може да се усвои от тялото чрез кожата, защото колагеновите молекули са прекалено големи и не могат да проникнат в дермиса. Също така е безполезно той да се приема чрез храната или като добавка защото, когато се приеме през храносмилателната система, колагенът се разгражда и се разпада на аминокиселини, както и всеки друг вид протеин(белтъчини). Няма научни доказателства, че приет или консумиран, колагенът има някаква особена роля за повишаване на количеството произвеждан от тялото колаген, освен в качеството си на протеин( както споменахме по-рано колагенът е вид протеин и се разпада на съставните си аминокиселини от храносмилателната система). Вместо това, той трябва да се произведе от организма. Производството му от организма може да се стимулира чрез някои иначе обикновени и често срещани в диетата храни.
снимка: wikipedia
Латинско научно наименование: (Eguisetum arvense L.)

Семейство: Хвощови - Equisataeceae
Синоними. други имена : дива хурка, пришлица, конска опашка.

Описание. Полският хвощ е многогодишно тревисто растение от семейство Хвощови. Характеризира се с дълго разклонено възлесто коренище и кафяво черни грудки. Хвощът развява два вида стъбла - пролетно - без хлорофил и лятно - зелено. На мястото на възлите са разположени дребни ципести листа.

Кои болести лекува?

Билката действа пикочогонно, кръвоспиращо, противовъзпалително. Умерено понижава кръвното налягане и серумния хопестерол. Благодарение на силикатите билката упражнява регенеративно действие, като ускорява зарастването на рани, особено вторично инфектирани. Това се отнася и за язвите на стомашно-чревния тракт.
Заболяване, което настъпва при продължителен недоимък или липса на някои от необходимите за организма витамини. Причина е непълноценното хранене, бедно на витамини. Haй-често авитаминози са: скорбут (липса на витамин С), бери-бери (витамин В1), рахит (витамин D), пелагра (витамин РР), зрителни смущения (витамин А) и др.

Признаците на авитаминозата са различни, в зависимост от липсващия витамин - кървене на венците, парези на крайниците, смущения в зрението, слабост в костите и др.
При акне (ергенлик) се образуват кожни изменения предимно по лице­то, гърба и гърдите, и то около и след пубертета. Друга форма е т.нар. акне розацеа, която засяга повече жени около и след крити­ческата възраст и по-рядко мъже. Децата никога не се засягат.

Причини. Повишена секреция на мастните жлези на кожата, съпроводена с възпалителни изменения.

Признаци. При ергенлик пъпките първоначално са малки със светло или тъмночервен цвят. След няколко дни или седмици те или изчезват, или набират, пукат се и оздравяват, като остават малки червеникави петна или белези. Скоро на същото място се появяват нови пъпки, така че в едно и също време се срещат и пъпки, и петна, и белези. В много случаи пъпките са синьо-черни, големи, с черна точка на върха. При акне розацеа има постоянна червенина по кожата на носа и бузите. Кожата е леко подута, задебеляла, с разширени пори.

Прогноза за развитие и последици от състоянието

Благоприятно - не представлява опасност за здравето.   

Предпазване.

Да се води природосъобразен живот.   

Лечение

Общо за пречистване и засилване на организма. За целта:   

 I. Сутрин, обед и вечер 20 минути преди ядене болният да взема по 1 супена лъжица сироп от плода на полски бъзак. В буркан от 5 л се насилват 1 ред зърна, 1 ред ситна захар и т.н. догоре, като най-горният слой е от захар с дебелина 5 см, за да не вкисне. Стои на слънце, докато зърната се стопят. След това се прецежда през тънка кърпа и се налива в чисти бутилки, добре запушени. Държи се на студено, за да не вкисне.
   
Или пък се пие по 1 супена лъжица сироп от алое арборесценс(трионче). От него се вземат 15-20 зелени листа с общо тегло 250 г, махат се бодлите им, смилат се на каша и се прибавят по 50 г корени от обикновена коприва и репей и по 600 г чист пчелен мед и червено вино. Вари се на водна баня на тих огън 1 час. Като изстине, се прецежда.
   
II. Десет минути след едно от горните средства болният да из­пива 1 чашка от 75 г отварка от агримония, бял равнец, жълт кан­тарион, широколистен живовляк (листа), жълт равнец, миризлива лазаркиня, листа от горска ягода, гръцка коприва (листа и цвят), касис (листа) и цариче - по 50 г от всяка. От тази смес 2 пълни супени лъжици с прибавка на 2 дафинови листа и 1 чаена лъжичка червена хвойна (зърна) се запарват с 500 г вряща вода. Захлупва се и на тих огън се вари 10 минути, а като изстине, се прецежда. Пие се подсладена с мед и лимон по вкус.
    
Диета

Вегетарианска храна, млечно-растителна с повече пло­дове (винаги измити, защото се пръскат с отровни химикали) и зеленчуци. От плодовете особено полезни са лимоните, мандари­ните, ягодите, черешите, ябълките, френското грозде и др., а от зеленчуците - карфиолът (цветно зеле), кромидият лук, ряпата, ре­пичките, младите моркови, всички луковични растения, доматите, магданозът, хрянът и т.н. Или пък обикновена храна без свинско, говеждо, овнешко и консервирано месо и риба. Люто, алкохол и тютюн - не! На обяд заедно с другата храна, винаги придружена от салата от кромид лук с магданоз по равни части и по малко друга любима салата с чист винен оцет и маслинен зехтин по вкус, може да изяжда и по 50-100 г младо месо - агнешко, телешко, птица, или прясна риба (речна или океанска). На вечеря безмесна храна: кисело мляко с 1-3 супени лъжици сурова настъргана целина, зеленчукови и тестени ястия, компоти и плодове с леко препечен чер тричав хляб. След обяд и вечеря да изяжда по 1 чаена лъжич­ка от следната смес: 500 г чист пчелен мед, добре разбъркан с 25 г рафинирана сяра (преди всяко вземане да се разбърква добре, защото се утаява).
   
Вместо вода, ако дадените отварки са недостатъчни, да пие запарка от шипки - 25 зърна, счукали в дървен хаван на кашица, се изсипват върху 500 г вряща вода. Като клокне 3 пъти, се снема от огъня и се прецежда.
   
Ш. Два часа след ядене болният да взема 1 супена лъжица смес от 500 г чист пчелен мед, 20 зелени листа от индрише и 20 ядки от сладки бадеми, счукани в дървен хаван на кашица, с прибавка на 3 месести лимона, разрязани, изстискани и смлени на машинка за месо с корите, но без семките, и по 10 г валерианова тинктура симплекс (чиста) и тинктура от глогов цвят.

IV. Десет минути след сместа да изпива 1 чашка от 75 г отварка от агримония, борови връхчета, исландски лишей, орехови листа, росопас, синя тинтява, цикория (листа и стебла) и хмел (шишарки) по 50 г от всяка. От тази смес 2 пълни супени лъжици се запарват с 500 г вряща вода. Вари се 15 минути, а като изстине, се прецежда и се пие подсладена с мед и лимон по вкус.

V. Вечер преди лягане при запек, даже еднодневен, се прави топ­ла клизма с 500 г вода, последвана от парна баня на лицето с чай от лайка за 5-10 минути и сухо изтриване. След това се поставя компрес на корема от 4 хасени парчета, натопени в топла отварка от листата на полски бъзак (4 супени лъжици в 1 л вода се варят 10 минути, като изстине, се прецежда). При наличност на хепатит и болни яйчници жените да слагат на корема си торбичка от тън­ко хасе, ушита на 3 джоба, напълнени с топла лапа от 200 г ориз с прибавка на 15-20 сини сливи (от тези за компот), смачкани без костилките, и 3 супени лъжици ленено брашно - в 600 г вода се вари, за да стане гъсто като тесто, а върху компреса се слагат пар­че сухо хасе и вълнен пояс.

На лицето се слага маска, ушита от 2 парчета тънко хасе с отвори на очите, носа и устата, напълнена при обикновено акне с топъл (36°С) пресен, гъсто замесен селски хлебен квасец, забъркан преди 4 часа, но не с топла вода, а с топ­ ло (негорещо) прясно мляко; а при розацеа - или с прясна топла извара, или пък (в тежки случаи) маската от вътрешната страна се тропосва с парчета от чисто хасе, намазани леко със следния домашен козметичен мехлем: 1 жълтък от прясно кокоше яйце се разбърква добре с по 1 супена лъжица чист пчелен мед и бяло брашно и 1/2 чаена лъжичка чист маслинен зехтин. Всичко това се бърка на тих огън, без да завира, за да не се пресече, докато се сгъсти като мехлем. Едновременно се слага „шапка" на главата  от зелен лист прясно зеле, леко напръскан от вътрешната страна с  малко оцет, а пък при тежко главоболие - „шапка" от тънко хасе,  напълнена с пресен селски хлебен квасец, гъсто замесен и засилен  със 7-10 супени лъжици диви кестени, настъргани с корите (при  липса на кестени с толкова супени лъжици млади и пресни корени  от полски бъзак, на ситно нарязани и счукани на каша). Отгоре  се слага вълнена шапка. Държат се до сутринта или пък докато  много досадят.     

Забележка. При розацеа може да се слага едната вечер маска  с извара, а другата вечер маска с мехлем, което ще даде по-добри  и по-бързи резултати.    

 VI. Сутрин. Самовнушение с формулата: „Всеки ден във всяко  отношение все по-добре и по-добре ми става и в най-скоро вре­ме ще оздравея напълно". Казва се бързо и волево 20 пъти, последвано от фрикция с хладка вода на  подмишниците, корема и половите органи и сухо изтриване на  същите места. След като болният оздравее, за да се запази кожа­  та на лицето гладка и чиста до края на живота му, добре е сутрин  и вечер преди лягане да се прави на лицето сух четкое масаж с  малка мека четка за дрехи, с формулата: „Сила, живот, здраве,  младост, красота", последван от  10 дълбоки вдишвания през носа с бавно издишване през устата  със същата формула. 

Неделя. Почивка от всичко, съчетана с излет в планината или  полето.     

VII. Лятно време от 10 до 12 ч. са полезни и слънчевите бани  на лицето със зелени листа от репей, слънчоглед или тиква (при  липса на такива листа с тънък червен или пък зелен памучен плат)  с продължителност, докато са приятни. Следва измиване на лицето с хладка слънчева вода или пък къпане в реката или морето,  придружено от плуване.

 Важни добавки:  

1. Квасецът за главата може да се използва две вечери подред,  като през деня се държи на студено, а вечер се подсилва с 1-2 су­пени лъжици нов квас за нова ферментация.

 2. За омекчаване на кожата да се употребява само чист масли­нен зехтин или пък бадемово масло от аптеката. 

3. Пъпките по лицето не трябва да се изстискват, защото оста­ват дупки или петна, които загрозяват, а също така се възпаляват  и инфектират.   При лечението болният да спазва общите упътвания за кожни­те болести.
Терминът "дископатия" или дискова херния означава заболяване, което засяга междупрешленните дискове и се появява, когато дисковете на гръбначният стълб са леко или силно комппесирани(от прекомерен натиск) или имат намалена дебелина.

Рецептите за лечение на дископатия са дадени по надолу в статията.

Прекомерното напрежение и продължителните неестествени и неудобни пози водят до непрекъснати компресии на гръбначния стълб, което в резултат води до намаляване на водното съдържание на влакнестите пръстени с последващо намаляване на дебелината им.

Като цяло, няма причина за тревога, освен ако при диагностичното изследване се открият форми на дискови хернии или значително намаляване на дебелината на гръбначните дискове.
Пулпозните ядра между прешлените се рехидратират по време на почивка(сън) през нощта и увеличават своята дебелина. Ако обаче, напрежението върху гръбначният стълб е прекомерно и се повтаря прекалено често без достатъчна почивка и възстановяване, гръбначните дискове се подлагат на бърз процес на стареене и разрушаване, което води до дископатия.

В този случай, редовното извършване на превантивни постурални упражнения (вижте някои упражнения на изображенията дадени отдолу) могат да помогнат за предотвратяване и лечение на проблемът с дископатията. (Изпълнявайте упражненията внимателно и отговорно, при тежки случаи на гръбначни заболявания не е препоръчително да се правят такива упражнения).
                                    
                                                   Щракнете върху картинките за да видите по голям размер.
img: myback.eu  
Упражнение за гръбначния стълб
Сгънете колене към гърдите си, като ги придържате с ръце, за да разпънете гръбначният стълб. Повторете 10 пъти.
img: myback.eu 
Правилно разтягане на гръбначния стълб
Сгънете дясното коляно към гърдите си, оставяйки левият крак изпънат хоризонтално на пода. След това повторете с другия крак.
img: josefherm.blogspot.com
Упражнения за правилна стойка и повишаване на тонусът на гръбначният стълб

Ето няколко рецепти от народната медицина за лекуване и облекчаване на дископатия и проблеми с кръста.

Първа рецепта  за болки в кръста и схванатост.

Смачква се до омекотяване лист от прясна зелка и се намазва с 1 супена лъжица несолена свинска мас. След това обилно се поръсва със захар и се слага на болното място. Превързва се с вълнен шал и така престоява няколко часа. Най-добре е компреса да се прави вечер. 

Втора рецепта за дископатия, която е лесна за изпълнение. Лягате по корем, като преди това сте си набавили 1 сноп коприва. Ваш приятел или близък ви шиба на болното място с копривата. Ще се появят обриви, но няма страшно, защото бързо ще отминат. Първите няколко удара ще ви боли и сърби, но после няма да чувствате нищо. Само с една процедура ще забравите за дископатията. Прави се няколко пъти през 2-3 дни.

Трета рецепта за дископатия и болки в кръста.

Вземат се слънчогледови пити и то преди да са прецъфтели, и се нарязват на кубчета. След това се пълнят в буркани чрез натискане до горе и се пълнят бурканите с ракия. Запечатва се и се държи на слънце 20 дни. Болното място се намазва с натриване докато течността попие. Тази рецепта е много ефикасна. 

Четвърта рецепта 

Смесват се 40 мл силна гроздова ракия, 2 разбити жълтъка от яйце и 1 чаена лъжица счукана и пресята стара турска керемида. Тази смес се нанася на вълнен плат. Слага се на кръста вечер. Държи се до сутринта. Трябва обаче да се спи на твърдо легло и процедурата се повтаря до пълно излекуване.

Пета рецепта

 Всяка сутрин на гладно и вечер преди лягане се пие по 1 с.л. вода с разтворено в нея количество колкото грахово зърно от билката мумийо. Със същата доза плюс половин с.л. 95-процентов спирт се натрива болното място в продължение на 5-10 мин.

Това продължава 25 дни. След 10 дни почивка отново се прави сеанс от 25 дни. При нужда се прави и трети сеанс.

Шеста рецепта

Счукват се 4 глави чесън и се разбъркват с 3-4 с.л. пепел от лозови пръчки и 2 равни с.л. свинска мас. Болното място се намазва съвсем леко със свинска мас, сместа се слага в марля и се налага. Отгоре се слага парче найлон за да покрие лапата и се завива с вълнен шал. Да не се държи повече от два часа. Прави се три вечери поред винаги с прясно приготвена лапа. Ако има нужда, след 2 седмици се повтаря.
Real Time Analytics