Магданозът е двугодишна билка, която се отглежда в много части на света. Използва се предимно в готвенето и като подправка, може да се използва пресен или сушен и обикновено се сервира с картофи, ориз, меса, супи и салати. Магданозът се използва също и като билкова добавка, за подпомагане на храносмилането, против лош дъх, и намаляване на възпалението, наред с някои други приложения.


Магданозът, като билково средство против лош дъх.

Метод:

Яжте пресен магданоз след хранене, или по всяко време, когато се нуждаете от освежаване на дъха си.

От много древни времена хората са в търсене на митичния извор на младостта. Ако има нещо, което може да ви осигури красива кожа, намаляване на фините линии и бръчките, увеличаване на вашето енергийно ниво, и да подобряване на цялостното ви здраве, това е нищо друго освен водата! Въпреки че водата не е хранително вещество сама по себе си, тя играе жизнено важна роля в поддържането на здравето на тялото ви.


Някои факти за вашето тяло:


Кръвта е 83% вода, мускулите са 75% вода, мозъкът е 74% вода, и 22% вода е в съставът на костите. Също така 2/3 от теглото на тялото ни е вода. Всичката тази вода е необходима на телата ни, и загубата на само 1% от течностите на тялото ни, може да доведе до обезводняване, което може да причини сериозни здравословни проблеми. Тъй като ние постоянно губим вода от тялото си чрез потта и урината, ние трябва да "презаредим" тази вода обратно в системата си. Когато пием достатъчно вода ние осигуряваме нужната вода, за да запазим нашите вътрешни органи и системи, да работят безпроблемно. Ако не пиете достатъчно вода, вие ще започнете да се чувствате уморени и слаби.
КОСА - бели коси, косопад.

1. Ако косата ви е побеляла, яжте редовно спанак и коприва и за една година тя ще 
почернее. Копривата да се употребява леко попарена и поръсена със зехтин и лимон. През 
зимата може да се употребява и сушена.
2. При косопад: Мийте косата си със сапун само веднъж в месеца. Използвайте сапун в 
който няма животински мазнини. През останалото време я мийте с вода или с хума. Ще опечете 
добре хумата, ще я залеете с малко оцет и ще я размиете с малко оцет. С тази каша ще измиете 
няколко пъти главата си и ще я изплакнете с много вода.
Косата да се мие с леко топла вода.
3. Хубаво е да излизате при дъждовно време от 22 март до 22 юни, без шапка, за да 
можете да приемете от енергията на водните капки.
4.  Отправяйте мисълта си към корените на косата си. Мислете как с всеки изминат ден те 
стават все по-здрави и все по-здрави.
5. За косопад се препоръчва също, да се мокри косата с хладка вода 3 пъти на ден.
6. При окапване, да се търка косата с отвара от корени на репей.
КИСЕЛИНИ

1.  За киселини в стомаха се препоръчва: мляко с кафе, цветно зеле, варен ориз, без
подправки, варен червен лук, варен праз, варени моркови, варено цвекло и лесно смилаеми
храни. Също и варена бамя, като салата. Бамята ще я ядете, като я махнете от водата с лимон и
дървено масло.
2. Препоръчва се люти чушки, чесън и червен лук.
3. Миене на краката всяка вечер до коленете с топла вода. Няколко пъти седмично  -
измиване на слабините с топла вода.
КАШЛИЦА

1. Взимате сухите люспи на 10 глави лук и ги сварете вода, все едно варите чай.
Прецедете водата през фина цедка и в нея сложете 1/2кг. пчелен мед, 1-2 лъжички счукан синап и
1-2 лъжички ленено семе. Взимайте по 1 лъжичка от тази смес 3 пъти дневно: сутрин, обед и
вечер.
2.  Вземете една стиска троскот и да го варите 15 мин. Сутрин, обед и вечер изпивайте по
една чаша от отварата. Тя е хранителна, а и  от друга  страна  действа  и  лечебно. Успоредно с
това си намажете гърлото със зехтин и вътрешно вземайте по малко от него.
3. Против кашлица също се препоръчва и чай от синя тинтява с мед или чай от мащерка,
бял и жълт равнец, дребна лайкучка и зелени листа от ягода.
4. За силна кашлица вземете и настържете черна ряпа. След това я изцедете хубаво и
всяка вечер ще изпивате по една кафена чашка.
5.  Ето една лесна и ефикасна рецепта: вземете мед, черен пипер, ленено семе и индийско
орехче. Всичко това се счуква и смесва много добре. Взима се на всеки час по една кафена
лъжичка.
6.  При кашлица си пригответе индийско орехче, мед и черен пипер. Стопете медът и
счукайте индийското орехче и черния пипер. Разбъркайте трите елемента, докато получите
еднородна маса, сходна на маджуна. След това си слагайте от него по малко в устата и го
смучете.
7. При магарешка кашлица сварете листа от див кестен на чай и пийте водата.
ЗАПЕК

1. Чай от трендафил с мед.
2. Да се ядат много дини.
3. Яжте тричен хляб - житото с всичко, без да се отделят триците.
4. Да се пие по 1 чаша с гореща вода, 1/2 ч. преди ядене, сутрин, обед и вечер.

ЗЪБОБОЛ

При зъбобол сварете орехови листа и жабурете венците с тази вода.
ГЛАВОБОЛИЕ

1.  Когато ви боли главата или очите, сложете на слепоочията си прясно приготвен топъл
квас. Първо намажете мястото с малко зехтин и след това наложете кваса.  Според степента на
болката можете да го държите на слепоочията си от 10 до 14 часа., и от 3 до 5 пъти седмично.
2.  Изпийте 3 чаши гореща вода на малки глътки. След това вземете очистително. Като
освободите стомаха си, направете една топла баня и си легнете. В банята ще стоите малко.
3. Вземете 1 шепа ягодови листа, сложете ги да киснат във вряла вода 5 мин. Тази вода да
се пие от болния.
ГАСТРИТ

1.  За гастрит първо вземете очистително-рициново масло. После ще пиете топла вода на
малки глътки. След това ще пиете отвара от лайка, 3 пъти дневно, по 1 кафена чашка, преди
ядене, вечер. Хубаво е да пиете житена и царевична вода. Яжте препечен хляб и обикновена
картофена супа, без подправки.
2. Да се пие по 1 чаена лъжичка зехтин на гладно.
3. Сок от прясно зеле.
ВЪЗПАЛЕНИЕ НА БЪБРЕЦИТЕ

1. Пиене на много гореща вода.
2. Лека, лесно смилаема храна, за предпочитане   растителна.   Да   се   избягват киселите,
солените и лютите храни. Да се набляга повече на плодовете: ябълки, круши, варени сливи и т.н.

ВЪЗПАЛЕНИЕ НА ВЕНЦИТЕ

БУЧЕНЕ НА УШИТЕ

1. Бученето на ушите идва от кръвообращението. Пийте по 6 чаши гореща вода на ден, по
2 чаши сутрин, 2 на обед и 2 вечер.
2.10 дена поред да се пие по 1 кафена чашка сварена дребна лайка, сутрин. След това 10
дена почивка, да не се пие и после пак 10 дена пийте. Това да се прави 3 пъти по 10 дена, общо
90 дни.
БЕЗСЪНИЕ


1.  Против безсъние яжте чесън в малки количества.
2.  Измийте тялото си с хладка вода. След това го забършете, като го оставите леко 
влажно.
3. Ранно лягане.
4.  Леглото не е място за мечти. Като легнете никакво мечтание. Там сметките трябва да са 
на чисто.
АТЕРОСКЛЕРОЗА

1. При атеросклерозата яжте малко, проста и чиста храна. Препоръчва се варено жито и варен ориз. Също така пийте много гореща вода. Яжте орехи. За известно време, минете на 
суровоядство.

2. Вземете 3-4 скилидки чесън, счукайте ги и ги смесете с дървено масло, по 1 супена лъжица на ден. Можете да използвате и чеснова есенция.

3.  Всяка вечер, измивайте краката си с топла вода.

4. Никакви спиртни напитки.

5. Спокойствие, никакви тревоги.
АПАНДИСИТ

1.  Вземете очистително - рицинова масло, да се очистят хубаво червата.
2. Направете пълен пост за 4 дена, без храна и вода. По време на поста, ще лежите по гръб.
3. Ще налагате с топли компреси от топли трици или тухлички, мястото на сляпото черво. 
Дори и след поста продължавайте да ходите с топла превръзка на корема.
4.  Първия ден след поста, се захранете с картофена или спаначена супа, но без 
картофите и спанака, само с чорбата и никакъв хляб. На втория ден ще ядете пак картофена 
супа, но вече с картофите и пак без хляб. Третия ден ще хапнете вече и хляб. Можете да хапнете 
и меки храни: бамя, праз, картофи. Постепенно ще преминавате към обикновена храна.
5.  Налагайте болното място с млечен компрес от биволско или овче мляко, (компреса се 
приготвя както при гърлобол).
6. Мийте си краката с гореща вода, колкото можете да търпите. Да се измиват слабините с 
топла вода и тогава да се ляга за спане.
7. Да не се яде месо в продължение на 1 месец.
АНЕМИЯ

1.  При анемия се препоръчва, по всякакво време, да се излиза сутрин рано преди изгрев слънце за половин час, да се възприемат ранните слънчеви лъчи.

2. Анемичния да отглежда червени цветя в дома си и да ги наблюдава, да се облича в
червено.
АЛКОХОЛИЗЪМ

Заставете човека консумиращ прекалено много спиртни питиета да изпива но 2-3 литра
вода на ден. В процеса на лекуване трябва да започнете от малко количество и постепенно да
увеличавате. Първия ден 1 чаша вода, втория ден  - 2 чаши, третия ден  - 3 чаши, после 4, 5, 6,
чаши, докато стигне до 15-20 чаши на ден.
АБЦЕС

1. Вземете цъфнал бъз и си направете баня с него, на гнойното място.

2.  При гноен абцес вземете мед и брашно. Смесват се с вода и полученото се поставя на гнойното място да изсмуче гнойта.

3.  Наложете абцеса с парче хляб и го оставете да постои върху раната.

4.  Вари се царевично брашно с мляко. Полученото се налага върху гнойното място да го 
изсмуче.

5. Всяка сутрин да се правят слънчеви бани. След това да се нареже 1 домат, да се 
наложи на болното място и да се бинтова.
САЛАД НИСОАЗ

Необходими са 4 големи и твърди домата, 3 средно големи сварени картофа, 200 гр. сварен зелен
боб, 1 консерва риба тон, 100 гр. обезкостени маслини, 3 твърдо сварени яйца, 8- 10 рибки аншоа, няколко листа от маруля, сол, лимонов сок и зехтин за подправяне.
На дъното на едно голямо плато нареждате измитите листа от маруля. Върху тях нареждате един пласт от нарязаните домати, а върху тях- пласт нарязани картофи. Върху тях подреждате зеления боб, а после и рибата тон. Най- отгоре се поставят маслините и нарязаните на четвъртинки яйца. Подправяте на вкус, оставяте да престои поне половин час. Малко преди сервирането я гарнирате с рибките и я поръсвате със ситно нарязан магданоз.
Тази салата има много варианти. Вместо зелен боб може да използвате зелени чушки, нарязани
на кръгчета. Можете да използвате също така краставици, лук и моркови. Можете, разбира се, да се лишите както от картофите, така и от рибата тон. Всичко зависи от вашия вкус и вашите
предпочитания.
Като стана дума за зелена салата... Ще ви запозная със салатата, която приготовлявам най- често
през пролетта и лятото. Смятам, че тя ще внесе известно разнообразие на трапезата ви. Става дума за:
САЛАТА ОТ ЗЕЛЕН ФАСУЛ

Зеленият фасул се сварява до омекване в подсолена вода. Изважда се и се отцежда. След това се
подправя с лимонов сок, ситно нарязан копър, счукан чесън на вкус, сол и зехтин.

ФРЕНСКА САЛАТА СЪС ЗЕЛЕН ФАСУЛ

Свареният зелен фасул се натрошава и се смесва с кашкавал, нарязан на ситни кубчета.
Изготвяме заливка като смесваме и разбъркваме много добре 1 ½ лъжица лимонов сок, 3 лъжици
зехтин, малко сол и бял пипер и една лъжица горчица. Бъркаме всъщност дотогава, докато получим
хомогенизирана смес. С нея заливаме зеления фасул. Прибавяме и 2 твърдо сварени яйца, нарязани на
кубчета. Разбъркваме добре и поръсваме със ситно нарязан магданоз.
САЛАТА ОТ МОРКОВИ

Това е една великолепна френска салата. Точни количества няма да давам, защото те зависят от
броя на порциите, които смятате да приготвите.
Настъргвате няколко моркова на ситното ренде. Подправяте ги с лимонов сок, счукан чесън на
вкус, ситно нарязан магданоз (може и без него) и зехтин (студено пресован, разбира се). Подправяте и
със сол, по възможност диетична. Има най- различни разновидности на пазара, но за мен най- добрата е
шотландската Lo Salt. Разбърквате добре и сервирате.
ХЛЯБ - БЯЛ ИЛИ ЧЕРЕН?

Не е необходимо да изключвате хляба от дневния рацион. Да се изключва хлябът е грешка. Ясно е каква висока стойност има житното зърно като храна, и то ползвано цялостно - като пълнозърнест хляб на трапезата. Още преди 25 века Хипократ ни е завещал своя апел: Да се яде хляб от непресято брашно! 

В обичайната диета на народа на Хунза, призната от диетолозите като най-здравословна и съвършена на планетата, хлябът присъства при всяко слагане на трапезата но той е приготвен от зърно, смляно, омесено и опечено в деня на самата консумация. Като допълнителни съставки при приготвянето на хляба понякога се използват и други житни храни: овес, ръж, просо, елда - те също се смилат цялостно, без отстраняване на триците или на зародиша.

Белият хляб се приготвя от преработено зърно, на което са отстранени полезните части, като обвивка , зародиш и др. след което е смляно на брашно. Полученият хляб е с много ниски хранителни качества, особено сравнен със черният и пълнозърнест хляб.

Най-добрият избор, който можете да направите за своето здраве по отношение на използваният от вас хляб, е да консумирате предимно черен и пълнозърнест хляб.
ДНЕВЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ НА ЧОВЕКА.

Приетата през деня храна, оформена като дневен рацион, не само трябва да отговаря на изискванията на природата, но трябва да доставя на организма всичко необходимо, от което той се нуждае за едно здраво и нормално съществуване. Тъй като и по този въпрос не е постигнато единодушие между учените, нека се обърнем към резултатите не на теорията, а на практиката. Една опростена и лесно разбираема схема с включените в нея продукти е съотношението, до което са стигнали днес диетолозите и което е дало определени резултати: 
области засегнати от розацея
Розацеята е хронично състояние на кожата, включващо възпаление на бузите, носа, брадичката, челото, или клепачите. Тя може да изглежда като зачервяване, видни паякообразни кръвоносни съдове, оток, кожни обриви, подобни на акне.

Другото име на розацеята е акне-розацея.

Причини.

Въпреки че не е известна причината за розацея, по-вероятно е да  се развие такова болестно макар и в повечето случаи безобидно състоянието на кожата, ако:
 
- имате светла кожа
- лесно се изчервявате
- ако сте жена (обаче, мъжете с това състояние обикновено са засегнати в по-тежка форма)
- ако сте на възраст между 30 и 50 години
зъбен абсцес
Абсцесът е събиране на гной в някоя част на тялото, и това в повечето случаи, води до подуване и възпаление в тази област.

Причини.

Абсцеси се получават, когато дадена област на съответната тъкан се инфектира и имунната система на организма се опитва да се бори с тази инфекция. Белите кръвни клетки се придвижват през кръвоносните съдове до областта на инфекцията и се концентрират в рамките на повредени тъкани. По време на този процес, се образува гной. Гнойта е натрупване на течности, живи и мъртви бели кръвни клетки, мъртва тъкан, и бактерии или други чужди вещества(това са всички непотребни и отпадни продукти и вещества резултат от оздравителните процеси).

Имунната система на децата има нужда от сериозна помощ. 

Основната предпоставка за разболяването на децата от редица инфекциозни заболявания е фактът, че имунната им система все още не е напълно изградена. По правило задача на изграждащите я клетки, тъкани и органи е да предпазва тялото от атаките на различните болестотворни микроорганизми. 

Как обаче ние като родители можем да подпомогнем защитните сили на имунната система на детето си, като по този начин намалим вероятността от заболяване или спомогнем за по-скорошното оздравяване. 
кръгли червеи
Около 1500 българи умират всяка година заради малките гадинки, които се оказват... умни същества!


Непрекъснатите проблеми с имунитета на хората доведоха до феноменално разпространение на паразитните болести. Но това не е всичко. Наскоро учените откриха в поведението на паразитите (аскариди, токсоплазми и прочее хелминти) признаци на колективен разум. Откритието на паразитолозите е наистина удивително. Досадните хелминти демонстрират чудеса в адаптацията: те са се научили да образуват колонии, да съгласуват стриктно действията си, да функционират като единен организъм с цел преживяване и размножение. 
Ще побързаме да направим уговорката, че ако ви се е случило да не спите един-два пъти, както трябва, това все още не е безсъние. На всеки в живота му се е случвало да се върти цяла нощ ту на едната, ту на другата страна. Не е нужно и да се паникьосвате, ако не можете да мигнете от зъбобол. В този случай проблемът ще реши стоматологът и на следващата нощ ще се наспите. 

Тревожно е вече, когато уж нямате проблеми със здравето, а заспивате все по-трудно и по-трудно. 
ЖЪЛТ КАНТАРИОН (Hypericum perforatum)

Тази билка, цъфтяща по слогове, пътни и горски окрайнини, хълмове и поляни от юли, та чак до септември, носи народните наименования Христова кръв, Христова чудотворка, звъника, порезниче. От тези, разпространени сред народа, имена се вижда голямото значение на това лечебно растение.

Растението достига от 25 до 60 см височина. То е силно разклонено и цъфти в златножълти сенникови съцветия. За да сме сигурни в него, взимаме едно напълно разцъфнало цветче и го смачкваме - трябва да изтече червен сок. Цъфналата билка се събира за приготвяне на чай и бани, а за направата на масло се взимат цветовете. 
Колкото по-високо образована е жената, толкова опасността от това да не успее да се откаже от цигарите през бременността е по-малка. 

Разликата между пушещите високообразовани дами и тези, които са останали с основно или дори начално образование и продължават да пушат, докато износват детето си, се измерва в пъти. Според експерти, жените, които спадат към втората група, пушат до 8 пъти по-често от висшистките. 

Ако средният процент на жените, които посягат към цигарата, докато са бременни, е 60%, то при нискообразованите тези проценти са още по-високи. 
Негативна е и статистиката, че дори да се откажат от пагубния си навик през деветте месеца до раждането, над 80% от жените започват да пушат отново веднага, след като родят, или малко лед това. 
Какво е акне? 

Акнето е заболяване, което засяга мастните жлези на кожата. Малките дупки в кожата, наречени пори, са свързани с мастните жлези, намиращи се под кожата. Тези жлези произвеждат мазна субстанция, наречена себум. Порите са свързани с жлезите чрез канал, наречен фоликул. От вътрешността на фоликулите, себумът изнася мъртвите клетки на повърхността на кожата. Тънки много малки косми също растат през кожните фоликули. Когато фоликулът на кожната жлеза се запуши(от замърсяване, прекомерно омазняване на кожата или по друга причина), тогава се появява акне.
снимка: wikipedia
Не всички протеини са еднакви, когато става въпрос за отслабване, сочи ново изследване. Суроватъчният (млечният) протеин е по-ефективен от соевия при целящите отслабване.
Изследователи от U.S. Department of Agriculture's Human Nutrition Research Center рандомизирали 90 лица с наднормено тегло и затлъстяване на една от следните три групи: участниците от първата група били инструктирани да добавят протеинови напитки със суроватъчен протеин към ежедневния хранителен режим; втората група пък приемала напитки, съдържащи соев протеин; третата група приемала въглехидратни напитки. Всички напитки били приемани два пъти дневно - на закуска и вечер, и съдържали еднакъв брой калории: 200.


73 участници приключили проучването, публикувано в Journal of Nutrition. По време на експеримента всички участници приемали еднакъв брой калории - около 2200.
Сокът от червена боровинка само в рамките на 8 часа блокира растежа на патогенни бактерии в уринарния тракт, като по този начин предпазва от развитието на сериозна инфекция, докладват учени.

Предишни проучвания установиха, че активните антибактериални съставки в червената боровинка не се разрушават в храносмилателния тракт след поглъщане на сок от лековитото растение.Червената боровинка блокира растежа на редица бактерии, измежду които E. coli. Настоящото проучване подкрепя медицинската роля на Vaccinium oxycoccos.
Боровинките съдържат специални вещества, които оказват положително влияние върху формирането на здрави кости, обясняват лекари.

Специалистите имат надежда, че това откритие може да се използва в разработването на нови методи за предотвратяване на загуба на костна маса и остеопороза. По време на изследването учените давали на животни специално вещество със сушен прах от боровинки. 

София /КРОСС/ Националната здравноосигурителна каса започва изплащането на 103 618 000 лева за болнична помощ, съобщават от касата.

Средствата са за дейност, извършена през месец юни. Отделно от тях на болниците ще бъдат преведени 300 800 лева за акушерска помощ за здравно неосигурени жени.


Данните за разхода на НЗОК през първото полугодие показват, че предвидените в бюджета средства за болнична помощ, заедно с голяма част от оперативния резерв на НЗОК, ще бъдат напълно достатъчни за изплащане на разходите за болнично лечение до края на 2011 г.
Ако сте обсебени от темата за чистотата и изрядността на дома ви, добре е да се обърнете към специалист, който да определи какво е вашето психическо състояние, съветват експерти. Според тях манията за чистота е не просто част от възприятията на човек, а израз на прикрита невроза, а в някои случаи дори на психоза. 

Когато една домакиня до такава степен се е вманиачила на тема чистота, че дори изпитва вина, когато не почиства дома си основно по няколко пъти в месеца например, това е знак за сериозно разстройство, към което трябва да се подходи с разбиране и да се потърси компетентна помощ. 
Приемът на протеин след тренировка подобрява натрупването на мускулна маса - както при млади, така и при по-възрастни индивиди, сочи малко проучване.

Проучването включвало 48 мъже от две възрастови категории - 20-30- и 70-80-годишна възраст. Участниците били разпределени в две групи:

1. 90-минутна почивка, последвана от 30 минутно физическо натоварване (велоергометър + леки силови упражнения)

2. 90 минутна почивка + 30 минутна почивка

След този период, мъжете в двете групи изконсумирали разтвор, съдържащ 20 грама протеин, след което били измерени нивата на аминокиселини в кръвта. От участниците били взети малки количества мускулни проби от квадрицепса точно преди приема на протеин и 6 часа след това - с цел измерване на белтъчните промени в мускула.

Авторите отчели значително по-изразено покачване на мускулния протеин в активната спрямо неактивната група, като ползите били наблюдавани както при младите, така и при по-възрастните лица.

Лимоните са сред най-полезните цитрусови плодове. В него се съдържат големи количества витамини – като започнем от витамин С и В, още минерали – калций, магнезийй, фосфор, и рибофлавин. Лимоните набавят на организма и протеини и въглехидрати. 

Доказано е, че консумацията на плода облекчава симптомите на главоболие и лека депресия, освежавайки тялото и повдигайки духа. 

В най-голяма степен това се дължи на флавоноидите, които лимонът съдържа. Те се отличават още с антиоксидантно и противораково действие, стимулират кръвообръщението в мозъка и подобряват концентрацията. 
Най-успешният метод за лечение на високото кръвно налягане е понижаването му  по естествен път чрез подходящо хранене, движение и здравословен начин на живот. 

Кои са фундаментите на този подход? 

На първо място водата. Колкото и странно да звучи, водата е сред основните фактори, благоприятстващи лечението на проблемите с кръвното налягане. При голяма част от пациентите, страдащи от високо кръвно налягане, неразположението е причинено от хронична дехидратация. Поради това консумацията на по-големи количества вода през деня спомага за намаляване на стойностите на кръвното налягане. 
коприва
Рецепта на Петър Дънов

Лечение на артрит с помощта на 3 съставки: ябълков оцет, сол и етилов алкохол. Смесват се трите съставки и се омесват с брашно, за да станат като тесто. След това се разстила като мекица и с него се превързва възпалената става. Постепенно ставата престава да боли, а след 10 процедури болките отшумяват напълно. 

1. Три пъти дневно преди хранене се пие по една чаша 100 мл сок от моркови и целина. 
*** 

2. Ревматоидният артрит да се лекува с тамян. При болки изпивате 1 ч.л. чист медицински тамян, като след това болките спират. Тамянът е отлично средство при всички ставни болки, а също така и срещу остеопороза
*** 

3. Поставят се на ставите затоплени дъбови листа - болката бързо отминава. Заедно с това се пие отбра от коприва, брезови листа и плодове от шипка. Смесват се в еднакви пропорции. Освен дъбови листа може да се използват и върбови кори. 
*** 
Когато ядем ядки, които не са предварително отделени от люспите или черупките, ние се засрамваме и спираме консумацията далеч по-рано. 

Интересно заключение правят американски учени. Според тях, когато човек консумира ядки, които не са обелени и готови за директна консумация, той яде много по-малки количества. 
Така нареченият „ефект на шамфъстъка” се крие в това, че когато на човек му се налага да бели ядките си и да оставя обелките на видно място, то той се чувства неудобно от хората около себе си и хапва по-малко количество – купчинката остатъци създава усещането, че въпросният човек е изял много, затова често той самият се спира понякога малко преди да е започнал. 
Причините за възникване на хроничен гастрит са: нарушения в хранителния режим, дълги интервали между отделните хранения, консумирането на суха храна, употребата на гореща и груба храна, злоупотребата с подправки и т.н. За развитието на болестта помага и неконтролираното приемане на определени лекарства, особено на тези, които съдържат салицилати и глюкокортикоиди. Хроничен гастрит може да се развие и вследствие на някои други заболявания. 

При децата най-често се среща алергичният гастрит - реакция към определени вещества. Няколко минути или часове след попадането на алергена в организма детето става неспокойно и може да се появят виене на свят, конвулсивни болки или тежест в областта над стомаха, горчивина в устата, оригване, киселини, пoвръщане. В случай на съмнение за хранителна алергия се препоръча воденето на така наречения хранителен дневник, с цел да се определят храните, които предизвикват заболяване. Най-често алергични реакции може да се получат след консумацията на мляко, яйца, риба, шоколад, цитрусови плодове, домати, мед, ягоди, раци, кафе и др. 
зехтин
От хемороиди се оплакват голяма част от съвременните хора, като мнозина не откриват лек за състоянието си години наред. 

Освен традиционните пътища за премахването на болезнените образувания, съществуват опити въру заболяването да се повлияе и чрез не чак толкова радикателни методи, какъвто е например оперативното премахване на образуванията. 

Става дума за рецепти, които предвиждат лечение на хемороиди в домашни условия. 
При болезнени хемороиди може да се приложи следната терапия, която лесно се изпълнява и у дома. Доказано е, че тази смес драстично облекчава предизвиканите от хемороидите неразположения и възпрепятства тяхното разрастване.


Предложената рецепта предвжида приготвянето на смес, съставните части на ко то са студено пресован зехтин и воден ланолин в равни части и 20 капки от тинктура, извлечена от арника, хамамелис, див кестен, каледула. 

нар

Приемът на сок от нар - поне няколко чаши на седмица, е свързан спонижен риск от инфекция при пациенти на хемодиализа. Инфекциите са втората по честота причина за смърт сред тази популация. Това сочат резултатите на израелско проучване, представено на годишната среща на Американското Дружество по Нефрология.



Израелските лекари използвали продукт от нар, маркетиран от Naturafood. Тази марка била избрана заради най-високото съдържание на полифенолови антиоксиданти. Изобщо сокът от нар съдържа едни от най-високите стойности на полифеноли, обясняват израелците.



Те предположили, че хранителният режим, богат на антиоксиданти, би бил полезен за пациентите с бъбречна недостатъчност, тъй като тази популация често има повишени нива на свободни радикали при циркулирането на кръвта в диализния апарат.
Приемът на рибено масло под формата на капсули не ускорява загубата на телесна маса при лица, които вече провеждат диета и редовни физически упражнения, докладват лекари в American Journal of Clinical Nutrition.

Екип от The Cooper Institute в Далас изследвал група пациенти с наднормено тегло и затлъстяване, записани в програма за отслабване, включваща физическо натоварване и диета. Лицата, приемащи омега-3 мастни киселини нямали по-изразена загуба на мастна тъкан спрямо третираните с плацебо капсули.
Бирата е сред напитките, които се радват на особено внимание през летния сезон. Мнозина залагат именно на пивото, за да се разхладят и освежат през горещите летни дни, но освен този неоспорим ефект, бирата има и друго приложение, което се радва на особена популярност. 
Става дума за използването на бирата като основна съставна част на хидратиращ ексфолиант за лице. 

За приготвянето на продукта за разкрасяване са необходими една чаша бира, половин авокадо, ябълков оцет около 1 чаена лъжичка и 1 супена лъжица мед. След като се смесят добре съставките, се нанасят на лицето, като внимателно се избягват зоните около очите и устата. 
карамфил - снимка: wikipedia
Как да облекчим зъбобола? 

* Върху болния зъб поставете парченце камфор, прикрепено с дъвка

* Смесват се равни части чесън, кромид лук и сол. Разбъркват се добре. Върху добре прочистената дупка се поставя от кашицата и се затиска с памучно тампонче.
Депресията е състояние, което прогресивно завладява все по-голям процент от хората в момента. Причините за появата на болестта могат да бъдат различни – от проблеми в личния живот, през дълго боледуване, до трагичен инцидент с близък човек. Често хората, които страдат от депресия, губят своята сетивност, изпадат в мрачни настроения, избягват да общуват.

По правило лечението на депресивни състояния се основава на комбинация от медикаментозни и терапевтични процедури. Съществуват обаче и алтернативни методи за облекчаване на симптомите, един от които е лечението с билки.

Преди всичко запомнете, че всеки съвет и дори заповед, отправени към детето ви, трябва да бъдат показани. Ако му казвате, че нещо е за негово добро, то е безсмислено, щом го опровергавате с действията си. Ето някои правила, които не бива да нарушавате. 

Да се карате и крещите с таткото. 

Едва ли има нещо, което може повече да разстрои едно дете от това да гледа как майка му и баща му се карат. Малките не осъзнават, че е нормално понякога възрастните да имат конфликти, а приемат всеки скандал като апокалипсис. Системните дрязги пред детето несъмнено се отразяват зле на психиката. 

Ако телесната температура на вашето дете се повиши над нормалната, това означава, че неговият организъм се бори с инфекцията. Което не означава, че не можете да му помогнете с конкретни свои действия. Ето някои съвети на Американската асоциация на семейните лекари:

1 .Най-напред потърсете личния лекар, за да прегледа детето, да му постави диагноза и да назначи лечение.

2. Никога не давайте на детето аспирин - в някои случаи той предизвиква състояния, опасни за живота на малките. Най-добре е да дадете парацетамол. Той хем понижава температурата, хем намалява болката.

Голяма част от инфекциите, които протичат в гърлото, са предизвикани от вируси. Поради това антибиотиците невинаги са от полза. Все пак преди да пристъпите към домашно лечение на раздразнено гърло добре е да се консултирате със специалист, които да потвърди или отхвърли версията, че антибиотиците няма да помогнат. След това можете да пристъпите към прилагането на изброените по-долу съвети за лечение: 

- приемът на сравнително големи количества течности е от значение за поддържането на гърлото овлажнено; 

- гърлото също има нужда от почивка, за да се справи по-лесно с неразположенията; 
червени кръвни клетки
Какво е анемия?

Анемия възниква, когато имате по-малко от нормалният брой на червените кръвни клетки в кръвта си или когато червените кръвни клетки в кръвта ви не разполагат с достатъчно хемоглобин. Хемоглобинът е протеин. Той придава червеният цвят на кръвта ви. Неговата основна задача е да пренася кислород от белите дробове до всички части на тялото. Ако имате анемия, кръвта не носи достатъчно кислород до всички части на тялото ви. Без кислород, органите и тъканите не могат да работят, както обикновено. Повече от 3 милиона души в развита страна като Съединените щати например имат анемия. Жените и хората с хронични заболявания са  с най-голям риск от заболяване от анемия.

Какви са видовете и причините за анемията?

Анемията се получава, когато:

- Тялото губи прекалено много кръв (като например от тежки  менструални периоди, някои заболявания и травми);
- Тялото има проблеми с червените кръвни клетки;
- Червените кръвни клетки се разпадат или умират по-бързо, отколкото тялото може да да ги замени с нови;
- Повече от един от изброените проблеми се случват по едно и също време.

Други възможни причини:

- Някои лекарства

- Хронични заболявания като рак, улцерозен колит, или ревматоиден артрит

- Генетични: Някои форми на анемия като таласемия, могат да се наследяват

- Бъбречна недостатъчност

- Загуба на кръв (например, от тежък менструален цикъл или язва на стомаха)

- Лоша диета

- бременност

- Проблеми с костния мозък, като лимфом, левкемия, или мултиплен миелом

- Проблеми с имунната система, които причиняват разрушаване на кръвните клетки (хемолитична анемия)

- Хирургия на стомаха или червата, което намалява усвояването на желязо, витамин B12 и фолиева киселина


- Твърде малко хормони на щитовидната жлеза (понижена функция на щитовидната жлеза, или хипотиреоидизъм)

- Тестостеронен дефицит(недостатъчно количество тестостерон в тялото)


Има много видове анемия, всички с различни причини.

- Желязо-дефицитна анемия. Това е най-разпространеният вид анемия. Тя се получава, когато не разполагате с достатъчно желязо в тялото си. Имате нужда от желязо, за да се произвежда хемоглобин в тялото. За хората с този тип анемия понякога се казва, че имат "недостиг на желязо в кръвта" или "уморена кръв."
Даден човек може да има ниско ниво на желязо, поради загуба на кръв. При жените, желязото и червените кръвни клетки се губят, когато се появи кървене от много тежки и дълги  менструални цикли, както и от раждане. Жените също могат да загубят желязо и червени кръвни клетки от фиброми на матката , които могат да кървят бавно. Други случаи във, които желязо и червени кръвни клетки могат да бъдат загубени до получаване на недостиг, включват:

- Язви, полипи на дебелото черво или рак на дебелото черво
- Редовната употреба на аспирин и други лекарства за лечение на болка
- Инфекции
- Тежка травма
- Хирургически интервенции

Храните, които са обогатени са важни витамини и минерали, като зърнените храни с добавка на фолиева киселина са много подходящи за борба с анемията.
Яденето на храни с ниско съдържание на желязо също може да предизвика желязо- дефицитна анемия. Месото, рибата, яйцата, млечните продукти, обогатените с желязо храни са най-добрите източници на желязо. Бременността може да предизвика такъв вид анемия, ако не се приема достатъчно желязо, за да поддържа натовареният организъм и нероденото бебе.

Някои хора имат достатъчно желязо в диетата си, но имат проблеми с усвояването, поради заболявания, като болестта на Крон и глутенова ентеропатия(цьолиакия,целиакия) или наркотици, които те предприемат.

- Витаминно-дефицитна анемия (мегалобластна анемия). Ниските нива на витамин B12 или фолиева киселина са най-честите причини за този тип анемия.

- Витамин В12 дефицитна анемия (или злокачествена анемия). Този вид анемия се случва поради липсата на витамин В12 в организма. Нашето тяло се нуждае от витамин В12, за да произведе червените кръвни клетки и нервната ни система да работи нормално. Този вид анемия се появява най-често при хора, чиито тела не са в състояние да абсорбират витамин B12 от храната, поради автоимунно заболяване. Тази анемия също така може да се получи, от различни чревни проблеми.

Този тип анемия се появява също, ако храната, която ядем, не съдържа достатъчно витамин В12. Витамин В12 се намира най-често в храните от животински произход. Обогатените с витамин В12 и Фолиева киселина зърнени закуски или съдържащите ги хранителни добавки могат да лекуват този тип анемия. Но само фолиевата киселина не може да излекува и компенсира увредените от липсата на витамин В12 нервни клетки, затова трябва да се приемат заедно.

С този тип анемия, вашият лекар може да не осъзнае и разпознае, че не получавате достатъчно витамин В12. Недостатъчният прием на витамин В12 може да предизвика изтръпване на краката и стъпалата, проблеми с ходенето, загуба на паметта, както и проблеми със зрението. Лечението зависи от причината. Може да се наложи да получите инжекции с витамин В12 или да вземате специални хапчета с витамин В12.

- Фолиево-дефицитна анемия. Фолиевата киселина, също е необходима, за производството на червените кръвни клетки. Този вид анемия може да се случи, ако не консумирате достатъчно фолиева киселина или ако имате проблеми с усвояването на витамини. Също така може да възникне по време на третото тримесечие от бременността, когато тялото се нуждае от допълнително фолиева киселина. Фолиевата киселина е витамин от групата-В, намиран в храни като зеленолистни зеленчуци, плодове, сушени плодове и грах. Фолиевата киселина се намира в обогатеният хляб, макаронените изделия и зърнените храни.

- Анемии, причинени от съпътстващи заболявания. Някои заболявания може да навредят на способността на организма да произвежда червените кръвни клетки. Например, анемия е често срещана при хора с бъбречни заболявания. Бъбреците им не могат да произвеждат достатъчно хормони, които да сигнализират на организмът да произведе червените кръвни клетки. Плюс това, желязото се губи чрез диализа (това, което хората с бъбречни заболявания трябва да правят редовно за да изхвърлят отпадъците от кръвта си).

- Анемии, причинени от наследено кръвно заболяване. Ако имате заболяване на кръвта във вашето семейство, вие сте изложени на по-голям риск да получите това заболяване. Ето някои видове:

1.Сърповидно-клетъчна анемия. Червените кръвни клетки на хора със сърповидно-клетъчна болест са твърди и имат извити ръбове. Тези клетки могат да заседнат в малките кръвоносни съдове, като блокират притокът на кръв към органите и крайниците. Тялото унищожава сърповидните червени кръвни клетки бързо. Но то не може да произведе достатъчно бързо нови червени кръвни клетки. Тези фактори водят до анемия.

2.Таласемия. Хората с таласемия произвеждат по-малко хемоглобин и по-малко червени кръвни клетки от нормалното. Това води до лека или тежка анемия. Една от тежките форми на това състояние е  анемията на Кули(Cooley).

3.Апластична  анемия. Това е рядко заболяване на кръвта, при което тялото спира производството на нови кръвни клетки. Всички кръвни клетки - червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити - са засегнати. Ниските нива на червените кръвни клетки водят до анемия. С ниски нива на белите кръвни клетки, тялото е по-малко способно да се бори с инфекциите. С твърде малко тромбоцити, кръвта не може да се съсирва нормално. Това може да бъде причинено от много неща:

- Лечение на рак (радиация или химиотерапия)
- Излагането на токсични химикали (като тези, използвани в някои инсектициди, бои и домакински почистващи препарати)
- Някои лекарства (като тези, за лечение на ревматоиден артрит)
- Автоимунните заболявания (като лупус)
- Вирусни инфекции
- Семейни заболявания, предавани чрез гените, като анемията на Фанкони(Fanconi)

Какви са признаците на анемия?

Анемията отнема известно време за да се развие. В началото,може да няма никакви признаци, или те могат да бъдат леки. Но като се влоши, може да имате тези симптоми:

- Умора (много често)
- Слабост (много често)
- Виене на свят
- Главоболие
- Изтръпване или студенина в ръцете и краката
- Ниска телесна температура
- Бледа кожа
- Неритмична или ускорена сърдечна дейност
- Недостиг на въздух
- Болка в гърдите
- Раздразнителност
- Не справяне добре в работата или в училище

Всички тези признаци и симптоми могат да се появят, защото сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва по-богата на кислород кръв в тялото.

Как да разбера, ако имам анемия?

Вашият лекар може да провери, ако имате анемия чрез кръвен тест, наречен ТГС. Вашият лекар също така ще направи физически преглед и ще поговори с вас за храната, която ядете, лекарствата, които приемате, и историята на семейното ви здраве. Ако имате анемия, вашият лекар може да поиска да направите  и други изследвания, за да се разбере какво я причинява.

Какво е лечението за анемия?

За всеки вид анемия, има две цели за постигане по времена лечението:

Броят на червените кръвни клетки и нивата на хемоглобина да се върне към нормалното, така че вашите органи и тъкани, могат да получават достатъчно кислород.

Лечение на основната причина за анемията.

Лечението, което вашият лекар ви предписва ще зависи от причината за възникването на анемията. Така например, лечението на сърповидно-клетъчна анемия е различно от лечението на анемия, причинена от ниско ниво на  желязото или на фолиевата киселина. Лечението може да включва промени в храната, която се консумира, приемането на хранителни добавки (като витамини или добавки с  желязо), промяна на лекарствата, които приемате, или в по-тежки форми на анемия, медицински процедури като кръвопреливане или хирургични интервенции.

Какво ще се случи, ако анемията не се лекува?

Някои видове анемия могат да бъдат животозастрашаващи, ако не са диагностицирани и лекувани. Твърде малкото кислород в тялото може да увреди органите. С анемия, сърцето трябва да работи по-усилено, за да компенсира липсата на червените кръвни клетки и хемоглобин. Тази допълнителна работа може да увреди сърцето и дори да доведе до сърдечна недостатъчност.

Как да се предпазя от анемия?

Има стъпки, които можете да предприемете, за предотвратяване на някои видове анемия.

Яжте храни с високо съдържание на желязо:

- Житни продукти / хляб с добавено желязо(100% обогатени с желязо е най-добре. Проверете етикета на храните.)
- Черен дроб
- Леща и боб
- Стриди
- Тофу
- Зелено-листни зеленчуци като спанак
- Червено месо (постно)
- Риба
- Сушени плодове като кайсии, сини сливи и стафиди

Консумирайте храни, които помагат на организма да абсорбира желязото, като портокалов сок, ягоди, броколи, или други плодове и зеленчуци с витамин С.

Не пийте кафе или чай по време на хранене. Тези напитки правят по-трудно за тялото ви усвояването на  желязо.

Калцият може да навреди на усвояването на желязо. Може да говорите с лекаря си за най-добрият и подходящ начин да получите достатъчно калций.

Уверете се, че консумирате достатъчно фолиева киселина и витамин В12.

Правете балансиран избор на храната си. Повечето хора, които практикуват здравословно, балансирано хранене си набавят  желязото и витамините от храните, които консумират. Нездравословната диета може да доведе до анемия.

Говорете с вашият лекар за прием на желязо на хапчета(хранителни добавки). Не приемайте тези хапчета, без да говорите първо с Вашият лекар. Но такива хапчета може да предизвикат и нежелани ефекти, като гадене, повръщане, запек и диария. Намалете тези странични ефекти, със следните съвети:

- Започнете с половината от препоръчваната доза. Постепенно увеличавайте до пълната доза.

- Вземете хапчето в разделени дози. Например, ако са предвидени две хапчета дневно, едно сутрин със закуската и едно след вечеря.

- Вземете хапчето с храна.

- Ако един вид хапче ви причинява проблеми, посъветвайте се с вашият лекар за друга марка.

Важно е да се пазят хапчетата плътно запечатани и далеч от обсега на деца. При деца, смъртта е настъпвала от поглъщането на 200 мг желязо.

Ако не сте бременна жена, но сте в детеродна възраст, трябва да се изследвате за анемия на всеки пет до 10 години. Това може да стане по време на редовен здравен преглед. Прегледите трябва да започнат в юношеска възраст.
Ако не сте бременна жена в детеродна възраст със следните рискови фактори за недостиг на желязо, трябва да се изследвате всяка година:

Real Time Analytics