Начало » » » Съвети за справяне и облекчаване на ниско кръвно налягане(хипотония).

Съвети за справяне и облекчаване на ниско кръвно налягане(хипотония).

Автор: INLOGEDNS | 6/28/2011 01:54:00 сл.об. | 0 коментара

при хипотония пийте повече вода
Високото кръвно налягане често е в центъра на вниманието, но много ниското кръвно налягане може също да бъде толкова опасно, казват експерти.

Ако е в достатъчно тежка форма, ниското кръвно налягане (хипотония) може да доведе до виене на свят и припадъци.

Ето няколко предложения от специалисти в областта за справяне с ниското кръвно налягане:

- След като сте били  в седнало или легнало положение за продължителен период от време,  е препоръчително да се изправите бавно. Също така, променете положението на краката си, преди да станете.
- Яжте често, малки порции, които са с ниско съдържание на въглехидрати.
- Ако Вашият лекар ви каже, че имате хипотония, избягвайте стоенето в изправено положение за дълъг период от време. Ако трябва да сте изправени в продължение на дълго време, е добре да носите стягащи чорапи и често да се движите или разхождате.
- Пийте спортни,изотонични или витаминни напитки, които съдържат натрий и калий, или пийте вода, през целият ден.
- Опитвайте се да избягвате стряскащи или разстройващи ситуации.



Етикети/ключови думи: ,

Вашият коментар:..

0 коментара

Real Time Analytics