Ненаситените мазнини: един от пътищата към добро здраве.

Данните от световните научни изследвания подкрепят консумирането на храни богати на витамин Е, в това число и салати със зехтин, семена и ядки, фъстъчено масло, и пълнозърнести храни.

Полезното действия се постига с богати на витамин Е храни, но не и с добавки.

Мощен антиоксидант, витамин Е може да помогне за защита на невроните и нервните клетки. При болестта Алцхаймер, невроните в определени части на мозъка започват да умират, което води до редица усложнения за здравето и до заболявания.


Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *